En Episod, Pilates va de la mano del entrenamiento con pesas: ¿deberías participar?
Una máquina intimidante, un nombre pegadizo y la promesa de resultados visibles. El Reformer Strong de Episod convierte el Pilates en un entrenamiento de alto nivel.
Una versión Pilates de fortalecimiento intenso
A partir de junio de 2025, el canal Episod pondrá en marcha en París su nuevo curso Reformer Strong. ¿El concepto? Combinar los fundamentos del Pilates Reformer con técnicas de musculación y fitness funcional. El resultado es una sesión más dinámica, más dirigida y, sobre todo, más intensa. Una tendencia inspirada en los estudios californianos que está arrasando en Instagram.
«Fuerza, control motor y movilidad» es la promesa. La sesión se divide en tres partes:
- Estabilidad y postura para consolidar las bases musculares.
- Bloqueo de potencia con movimientos explosivos en la máquina.
- Entrenamiento del tronco y movilidad para mejorar la amplitud articular y optimizar la recuperación.
Un combo diseñado para deportistas exigentes, pero también para curiosos cansados del entrenamiento tradicional.
¿Por qué es tan atractivo?
La respuesta puede resumirse en una palabra: eficacia. Este Pilates 2.0 activa los músculos profundos, potencia la coordinación y forma parte de una gran tendencia actual: el híbrido músculo/movilidad. No necesitas levantar cargas extremas: aquí, el Reformer trabaja por ti, o casi.
Incluso los principiantes pueden empezar. «La máquina puede parecer impresionante, pero en realidad facilita el movimiento, sobre todo a las personas que no son muy musculosas», explica Chloé Bouscatel (Monday Sports Club) en Bazar Francia.
Todo París flexiona sus músculos de Pilates
Con gimnasios como Kore, Zones y L’Usine lanzando sus propios conceptos de musculación, Episod confirma que esta tendencia está arraigando. La demanda se dispara. «Tenemos que añadir clases todas las semanas», confió recientemente Lina Khelfa-Martin, directora general de Kore.
Tras sus clases de Athletic Lift, Episod reafirma su apuesta por el entrenamiento puro. Pigalle, République, Louvre o Levallois, los estudios de París están preparados para acoger a esta nueva generación de Pilates.
¿Una sesión de prueba?
La experiencia Reformer Strong cuesta 39 euros por sesión. ¿Y si llegara el momento de acabar con los tópicos sobre el Pilates flácido?
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