巴黎哪里可以冥想？ 5 个值得一试的禅修场所
巴黎有时显得太快、太喧闹、太繁忙。然而，在这喧嚣之中，有些地方却能让人真正休息一下，给人以安静、倾听和回归自我的空间。这里有五个地方可以让您放慢脚步，以不同的方式呼吸和冥想。
西方静心学派 – Reso
这所学校由法布里斯-米达尔创办，提供一种世俗的冥想方法。您不需要是佛教徒，也不需要是经验丰富的冥想者：在这里，我们用简单的语言和易懂的练习指导您。课程在友好的氛围中结合了姿势、静坐和哲学解读。非常适合那些希望温和、无压力但有深度地开始冥想的人。最棒的是什么？每周组织 2 小时的城市静修。
📍Reso, 12 Rue de la Chine, 75020 Paris
圣日耳曼茶道
在圣日耳曼一条不起眼的街道上，Jugetsudo 提供了一个难得的安静场所……一杯抹茶。这里不仅仅是一个沙龙，更是一个通过日本茶道艺术进行冥想的地方。木质的氛围、低调的灯光和一丝不苟的手势，让人陷入沉思。在这里，您会感到身心舒畅，重新集中精力，丝毫感觉不到时间的流逝。
📍 96 Rue de Seine, 75006 Paris
西提岛禅宗道场
这家传统道场位于巴黎圣母院（Notre-Dame）后面，提供禅修课程（坐禅）。这里没有音乐，也没有柔软的垫子：你静静地坐着，背部挺直，呼吸平缓，面朝墙壁。清净的环境和温和的纪律让您返璞归真。非常适合初学者或好奇心强的人，让他们体验最原始、最深刻的冥想。
📍Dojo Zen de l’Île de la Cité，24 Rue Chanoinesse，75004 Paris
禅与声音–锣浴和声音疗法
禅与声 “更注重感官，它提供沉浸式声音冥想，使用锣、西藏碗和萨满教鼓。你躺下，闭上眼睛，剩下的就交给振动来处理。声音在身体中产生共鸣，舒缓心灵，让人深度放松。如果您正在寻找一种更注重身体、更不注重精神的冥想方式，这是一种理想的体验，但它同样能改变您的生活。
📍 ZEN AND SOUNDS PARIS, 88 Boulevard de Charonne, 75020 Paris
Lasandar – 移动冥想和正念
Lasandar 提供一种温和、流畅的冥想方法，将亚洲能量艺术、正念和世俗灵性结合在一起。该中心由前缅甸僧侣 Sayar Yang 创办，提供气功、太极、正念呼吸和静坐冥想课程。所有课程都在非竞争、包容和温暖的氛围中进行。中心在巴黎的不同地点举办讲习班，也在户外举办课程。这是一种学习有意识地运动的方式，通过运动来平静心灵。
📍 Lasandar 武术、按摩、太极和气功中心，地址：6 Rue du Colonel Rozanoff, 75012 Paris
让平静成为习惯
这五个地方提供的不仅仅是片刻的休息。它们是通往亲密关系的大门，是您在有序而温馨的环境中重新与自己建立联系的空间。无论您是充满好奇心的初学者，还是低调的心灵主义者，抑或是压力重重的普通人，巴黎都有适合您的冥想方式。
