Cheveux fins, épais ou bouclés : à quelle fréquence faut-il vraiment les couper pour les faire pousser plus vite
Faut-il couper les cheveux souvent pour les garder en bonne santé ? La réponse n’est pas aussi simple qu’on pourrait le croire. La fréquence idéale varie selon la texture, la longueur et l’état de chaque chevelure, et les experts sont formels : il n’existe pas de règle unique valable pour toutes.
Coupe ou effilage : quelle différence, et pourquoi cela compte ?
On utilise souvent les mots « coupe » et « effilage » comme des synonymes, pourtant ils désignent deux gestes bien distincts. Irinel de León, coiffeur de célébrités et ambassadeur mondial du stylisme pour Dyson, précise qu’un effilage retire un à deux centimètres aux pointes, tandis qu’une coupe implique de retirer plus de deux à trois centimètres.
La coiffeuse Laura Polko recommande l’effilage dès que l’on remarque des fourches ou une casse naissante. Ainsi, si vos pointes semblent sèches ou si votre coiffure perd sa forme, un léger rafraîchissement suffit souvent.
En revanche, selon de León, une coupe complète s’impose lorsque les cheveux manquent de tenue, s’emmêlent facilement ou présentent des dommages sévères. De plus, si vous souhaitez changer de style ou apporter du volume et du mouvement, seule une vraie coupe peut y répondre.
« Tout est relatif. Cela dépend de votre texture, de l’état de vos cheveux et de la fréquence à laquelle vous les colorez ou les décolorez. » – Irinel de León
Quelle fréquence selon la longueur de vos cheveux ?
Pour les cheveux courts, la contrainte peut sembler paradoxale : plus la coupe est courte, plus l’entretien est fréquent. De León explique qu’un carré posé juste sous l’oreille peut passer les épaules en six à huit semaines, changeant alors complètement le style. T Cooper, autre coiffeur de célébrités, confirme qu’un effilage toutes les six semaines minimum est nécessaire pour maintenir la forme, notamment sur les tempes et la nuque.
Pour les longueurs mi-longues, la fréquence dépend de la texture et de la vitesse de pousse naturelle. De León conseille un passage chez le coiffeur toutes les six à douze semaines pour conserver une longueur nette et des pointes saines.
Pour les cheveux longs, Rodney Cutler, propriétaire des salons Cutler et ambassadeur Redken, adapte sa recommandation à l’état du cheveu. Si vous êtes sujet aux fourches, prévoyez un rendez-vous toutes les huit à dix semaines. Si vos cheveux sont solides, toutes les dix à douze semaines peuvent suffire.
Adapter la fréquence à la texture de vos cheveux
Les cheveux fins tendent à paraître abîmés plus vite, même s’ils poussent un peu moins vite. Polko les coupe dès qu’ils commencent à sembler filants. De León, de son côté, recommande pour les cheveux fins courts un rafraîchissement toutes les quatre à six semaines, toutes les six à huit semaines pour les longueurs mi-longues, et toutes les huit à douze semaines pour les cheveux fins longs.
Les cheveux épais, en revanche, supportent mieux la chaleur et les traitements chimiques. Cutler et Polko s’accordent à dire que huit à douze semaines entre deux coupes conviennent, à condition de surveiller l’apparition de fourches.
Pour les cheveux bouclés, frisés ou crépus, T Cooper recommande des rafraîchissements réguliers toutes les six à huit semaines, quelle que soit la longueur. Elle insiste sur le fait que les cheveux texturés sont naturellement plus secs, et que négliger les pointes fragilisées entraîne une perte de longueur inévitable. De León ajoute que lors d’une transition vers le naturel, des coupes toutes les quatre semaines permettent d’éliminer les pointes mortes et d’encourager le cheveu à retrouver sa texture naturelle.
- Cheveux courts : effilage toutes les six semaines minimum
- Cheveux mi-longs : effilage toutes les six à douze semaines
- Cheveux longs : effilage toutes les huit à douze semaines selon leur état
- Cheveux fins : fréquence plus élevée, dès les premiers signes de fragilité
- Cheveux bouclés ou en transition : toutes les quatre à huit semaines
Que faire face aux cheveux très abîmés ?
Tous les experts s’accordent sur ce point : lorsque les cheveux sont sérieusement endommagés, couper les cheveux devient une nécessité, pas une option. Polko le dit clairement : si la décoloration est excessive ou si l’utilisation de la chaleur est trop intense, un simple effilage ne suffit plus. Il faut alors accepter de couper davantage et de laisser repousser.
T Cooper reconnaît que beaucoup hésitent à perdre de la longueur d’un coup. Elle conseille ainsi de couper au moins ce qui est confortable, puis d’enchaîner avec des rafraîchissements réguliers. Par ailleurs, elle insiste sur l’importance d’une routine complète : soins hydratants, masques nourrissants et visites régulières chez le coiffeur. « C’est un travail d’équipe », résume-t-elle.
Coiffeur professionnel ou coupe maison : ce que cela change vraiment
La plupart des coiffeurs déconseillent fortement de pratiquer soi-même une coupe importante. Carlyn Griscti, coiffeur new-yorkais au salon Beauty Supply, explique qu’un professionnel perçoit des angles invisibles pour soi, et garantit ainsi une coupe plus harmonieuse. De León précise aussi qu’en se coupant seul, on risque de rater des fourches ou de créer une longueur inégale.
Les outils font aussi toute la différence. Griscti souligne que ses ciseaux en acier japonais sont entretenus régulièrement, alors que des ciseaux classiques ont des lames trop émoussées pour sectionner le cheveu proprement. Des lames insuffisamment affûtées perturbent la cuticule et, par conséquent, génèrent davantage de fourches.
Pourtant, les experts admettent que couper les cheveux soi-même peut parfois s’avérer nécessaire. Dans ce cas, de León conseille de commencer par une petite retouche de frange, de travailler sur cheveux secs, de prendre son temps et de toujours couper moins que prévu au départ. On peut ainsi ajuster progressivement, sans risquer de trop retirer.
Enfin, l’entretien entre deux visites chez le coiffeur est aussi déterminant que la coupe elle-même. T Cooper rappelle qu’une chevelure saine commence par un cuir chevelu sain. Ainsi, elle recommande des gommages du cuir chevelu, des soins protéinés et des shampoings hydratants. De León conseille par ailleurs de limiter les dommages thermiques en choisissant des outils adaptés lorsqu’on utilise de la chaleur. Sauter les rafraîchissements réguliers, quant à lui, entraîne des pointes de plus en plus sèches, un volume en baisse et une casse qui progresse le long de la tige sans qu’aucun produit ne puisse l’inverser.
