Ce masque glissé dans le panier de plage sauve les cheveux tout l’été
L’été met les cheveux à rude épreuve. Entre le sel de la mer, les UV, la chaleur et la climatisation, la fibre capillaire s’assèche et se fragilise bien plus vite qu’on ne le croit. Pourtant, quelques gestes simples suffisent à préserver leur éclat de la plage jusqu’à la rentrée.
Prendre soin de ses cheveux dès la plage
Le premier réflexe à adopter concerne la protection sur le sable. On limite les effets des UV à l’aide d’un spray protecteur, d’une casquette ou d’un chapeau. Attention aux brûlures sur le cuir chevelu qui risquent de fragiliser le bulbe, prévient la coiffeuse Delphine Courteille.
Le sel, lui aussi, représente un vrai danger. « Le sel assèche la fibre. Glisser dans le panier de plage son pot de masque hydratant est le meilleur game-changer », affirme le coiffeur parisien Etienne Sekola. Il conseille de l’appliquer après chaque baignade, en petite quantité : une noisette sur cheveux fins, une noix sur cheveux épais, sur les longueurs et les pointes.
Ainsi, la fibre n’a pas le temps de s’abîmer entre deux baignades. Autre réflexe post-baignade : vaporiser un après-shampoing sans rinçage pour démêler plus facilement et réhydrater. Cela permet aussi d’éviter que les reflets ne virent, en cas de chevelure déjà colorée ou méchée, certifie Delphine Courteille.
« Le cheveu n’a ainsi pas le temps de s’abîmer, et il reste soyeux tout l’été. »
Le bon protocole de lavage en vacances
Rentrer de la plage sans rincer longuement ses cheveux est une erreur courante. Le réflexe non négociable consiste à les rincer longuement, puis à appliquer un soin réhydratant. Et on ne les lave qu’environ tous les trois jours.
Etienne Sekola propose d’inverser le protocole habituel : « Directement sur le soin, on réalise un léger shampoing uniquement en racines. » Autre option à redécouvrir : le cowash, qui consiste à laver ses cheveux avec un conditioner à la place du shampoing conventionnel.
Dernier conseil salvateur pour les adeptes de piscine : passer les cheveux sous l’eau fraîche avant de plonger. Ce geste simple évite qu’ils n’absorbent trop de chlore.
- Rincer longuement après chaque baignade en mer
- Appliquer un masque hydratant après chaque sortie dans l’eau
- Ne laver les cheveux qu’environ tous les trois jours
- Vaporiser un après-shampoing sans rinçage pour démêler et réhydrater
- Passer les cheveux sous l’eau fraîche avant de plonger en piscine
Limiter les gestes agressifs pour préserver la fibre
Le brossage forcené abîme plus qu’il ne coiffe. Depuis que les brosses sont redevenues un accessoire indispensable, on a tendance à exagérer, déplore Delphine Courteille. Non seulement en répétant le geste cent fois par jour, mais en ne commençant pas par le bon endroit : il faut toujours débuter par le dernier tiers des longueurs, jamais par les racines.
Mieux vaut ainsi se limiter à un ou deux brossages quotidiens. Le reste du temps, on démêle doucement avec les doigts. Ce geste préserve la longueur et réduit la casse.
Les appareils chauffants, eux, s’avèrent superflus la plupart du temps. « La chaleur et le vent font office de diffuseur naturel. En trente minutes, les cheveux sont secs », assure Etienne Sekola. Pas besoin de brushing : la sophistication capillaire s’obtient autrement en vacances.
Miser sur le style naturel et les coiffures estivales
Le wet look représente une option simple et tendance. On plaque ses cheveux, secs ou humides, avec une cire ou un gel d’aloe vera : en all-over s’ils sont courts, uniquement sur le premier tiers s’ils sont plus longs. Une jolie queue-de-cheval basse nouée avec un foulard convient aussi parfaitement pour une soirée estivale un peu lookée, suggère Etienne Sekola.
Pour un résultat wavy inspiré des derniers défilés, Delphine Courteille détaille sa méthode : « Réaliser quatre tresses sur cheveux humides, les attacher en un seul chignon, laisser sécher et défaire pour le soir. » Ce geste ne demande aucun outil chauffant et donne un résultat naturel et soigné.
Prendre soin de sa peau et de son corps pendant l’été
Les cheveux ne sont pas les seuls à souffrir de la chaleur. La peau, elle aussi, réclame une attention particulière. En été, elle n’est pas seulement grasse : elle est souvent déshydratée et appauvrie en nutriments par les UV, la chaleur, le sel et la climatisation, note Janine Knizia. Utiliser uniquement des textures très légères n’apporte pas suffisamment de lipides ni de soutien structurel.
Pour redonner un coup de fouet au visage, le massage flash se pratique chaque matin. On applique d’abord un soin huileux pour faciliter la glisse, puis on réalise de petites pressions douces dans le creux au-dessus des clavicules pour stimuler les points lymphatiques. Ensuite, index et majeur en crochets remontent du menton aux oreilles, dix fois de chaque côté.
Par ailleurs, éviter la suractivité contribue aussi à préserver l’éclat du teint. « S’accorder chaque jour de courts moments de calme, sans aucune interaction, contribue à réguler le cortisol, ce qui a un impact direct sur le vieillissement cutané », assure Janine Knizia. Carra Sutherland, fondatrice de Happy Sport & Detox, va dans le même sens : on s’octroie quelques minutes chaque jour seule, pour respirer, marcher, ou s’allonger avec les jambes en l’air contre un mur.
De plus, tonifier le buste en moins de deux minutes peut faire la différence à la fin des vacances. Avec la paume des mains et les doigts bien à plat, on masse le haut de la poitrine avec de légers mouvements circulaires, en remontant jusqu’à la base du cou, avec une huile riche en vitamine E.
