Un chirurgien capillaire alerte sur ces 5 erreurs estivales qui font casser et tomber vos cheveux
Soleil, baignades, chaleur intense : l’été 2026 soumet notre chevelure à des agressions répétées. Pourtant, certaines erreurs du quotidien passent inaperçues alors qu’elles fragilisent réellement la fibre capillaire. Le Dr Abdulaziz Balwi, directeur médical et chirurgien principal de la clinique capillaire Elithair, alerte sur 5 habitudes estivales à corriger d’urgence.
Le cuir chevelu, grand oublié de la protection solaire
Chaque été, la même scène se répète : on applique soigneusement de la crème solaire sur le visage et le corps, puis on oublie le cuir chevelu. Pourtant, cette zone est directement exposée aux rayons ultraviolets, surtout sur les raies marquées ou les zones clairsemées.
Les coups de soleil qui en résultent provoquent une inflammation. Celle-ci peut perturber le fonctionnement normal des follicules pileux, ces structures responsables de la croissance capillaire.
Au-delà du cuir chevelu, les UV dégradent aussi la fibre : la chevelure devient progressivement plus sèche, plus cassante et davantage sujette aux fourches. Selon le Dr Balwi, une exposition répétée peut même déclencher un phénomène de chute temporaire appelé « effluvium télogène actinique ». Chez les personnes génétiquement prédisposées, elle pourrait aussi accentuer une alopécie androgénétique existante.
« Une exposition répétée peut favoriser un phénomène de chute temporaire appelé effluvium télogène actinique. » – Dr Abdulaziz Balwi, directeur médical d’Elithair, juin 2026.
Pour limiter les dégâts, les spécialistes recommandent d’utiliser des protections solaires conçues pour le cuir chevelu et de porter un chapeau lors des expositions prolongées.
Piscine chlorée : le rinçage qu’on oublie trop souvent
Après quelques longueurs ou une après-midi dans le bassin, beaucoup repartent sans rincer leur chevelure. C’est pourtant une erreur fréquente aux conséquences réelles.
Le chlore agit comme un agent desséchant puissant. En éliminant les huiles naturelles de la fibre capillaire, il laisse les cheveux rêches, ternes et vulnérables à la casse. Avec le temps, il fragilise aussi la cuticule, cette enveloppe protectrice qui recouvre chaque cheveu.
Le bon réflexe consiste à rincer soigneusement à l’eau claire dès la sortie du bassin. Mouiller sa chevelure avec de l’eau douce avant d’entrer dans la piscine permet aussi de limiter l’absorption du chlore. Les soins sans rinçage ou les bonnets de bain offrent une protection supplémentaire.
- Rincer les cheveux à l’eau claire dès la sortie de la piscine.
- Mouiller la chevelure avec de l’eau douce avant d’entrer dans le bassin.
- Rincer à l’eau douce après chaque baignade en mer pour limiter les effets du sel.
- Utiliser une protection solaire spécifique pour le cuir chevelu lors des expositions prolongées.
- Porter un chapeau pour protéger les zones dégagées des rayons ultraviolets.
Eau de mer et shampoings répétés : deux erreurs qui s’accumulent
Les ondulations de plage font rêver. Pourtant, derrière cet effet esthétique se cache une réalité moins flatteuse : le sel contenu dans l’eau de mer attire l’humidité hors de la fibre capillaire. À force d’expositions répétées, la chevelure se déshydrate et se casse plus facilement.
Les personnes dont les cheveux ont déjà été fragilisés par des colorations, des décolorations ou des traitements chimiques sont particulièrement concernées. De plus, le sel peut provoquer des irritations chez les personnes ayant un cuir chevelu sensible.
Ainsi, un rinçage à l’eau douce reste le geste le plus efficace après chaque baignade en mer. L’application préalable d’un soin protecteur sans rinçage peut aussi aider à préserver l’hydratation de la fibre.
Une fois rentré à la maison, une autre erreur guette : multiplier les shampoings en réponse à la chaleur et à la transpiration. Des lavages trop fréquents éliminent le film lipidique naturel qui protège le cuir chevelu et la fibre. La chevelure devient alors plus sèche et plus fragile.
Quelle fréquence de lavage adopter en été ?
À l’inverse, attendre trop longtemps entre deux lavages pose aussi problème. La transpiration, le sébum, les résidus de crème solaire et les produits coiffants s’accumulent à la surface du cuir chevelu, pouvant favoriser inconfort et irritations.
Pour la majorité des personnes, un shampoing tous les deux ou trois jours représente un équilibre raisonnable durant la saison estivale. Cette fréquence doit néanmoins être adaptée au type de chevelure et à l’intensité de l’activité physique.
Brosser les cheveux mouillés : le geste qui casse tout
Après une baignade ou une douche, la tentation de démêler rapidement sa chevelure est forte. Pourtant, c’est précisément à ce moment que la fibre est la plus vulnérable.
Lorsqu’elle est imbibée d’eau, la fibre gonfle et devient plus élastique. Cette souplesse apparente masque en réalité une fragilité accrue. Un brossage trop énergique provoque alors des cassures importantes, souvent confondues avec une véritable chute capillaire.
Par conséquent, les experts recommandent d’utiliser un peigne à dents larges ou une brosse conçue pour le démêlage. La bonne méthode consiste à commencer par les pointes, puis à remonter progressivement vers les racines pour éviter toute traction excessive. L’application d’un après-shampoing ou d’un soin démêlant sans rinçage réduit aussi les frottements responsables des cassures.
Ainsi, des gestes simples et réguliers suffisent à préserver la santé capillaire tout au long de l’été. Car le cuir chevelu et les cheveux sont des tissus vivants, sensibles aux agressions de leur environnement – les protéger, c’est aussi prendre soin de sa santé au quotidien.
