« Sans oublier la crème solaire » : le jus carotte-betterave que les Brésiliennes boivent pour un bronzage rapide qui tient
Vouloir un bronzage rapide et durable sans abîmer sa peau, c’est le souhait de beaucoup d’entre nous dès que les beaux jours arrivent. Or, les Brésiliennes auraient depuis longtemps une réponse très simple à cette question – et elle se cache non pas dans une huile ou une séance d’UV, mais dans un verre.
Ce que chaque ingrédient apporte à votre hâle
Pour comprendre pourquoi ce jus fait parler de lui, il faut d’abord s’arrêter sur sa composition. La recette repose sur environ 200 à 300 ml de jus d’orange, 1 carotte et ½ betterave, mixées finement. Chaque ingrédient joue un rôle précis dans la qualité du résultat.
- La carotte est très riche en bêta-carotène, un pigment précurseur de la vitamine A qui soutient la production de mélanine et donne bonne mine.
- La betterave apporte ses pigments rouges et des vitamines qui tirent la coloration vers un hâle plus doré que trop orangé.
- L’orange fournit une dose de vitamine C – environ 39,7 mg pour 100 g de pulpe – au fort pouvoir antioxydant, utile contre les radicaux libres générés par les UV.
Ainsi, l’objectif de ce jus n’est pas de colorer la peau comme un autobronzant. Il s’agit, en revanche, d’apporter à l’organisme des pigments et des antioxydants avant l’exposition au soleil. La peau se retrouve donc dans de meilleures conditions pour produire un bronzage rapide et uniforme.
Trois ingrédients, une habitude née sur les plages du Brésil
Au Brésil, préparer sa peau passe autant par l’assiette et le verre que par les soins solaires. C’est ainsi que Fernanda Alice, une créatrice de contenu brésilienne, a popularisé ce réflexe sur Instagram. Elle raconte le pratiquer depuis l’adolescence : boire ce jus très coloré avant chaque journée à la plage pour soutenir la mélanine, le pigment responsable du hâle.
« Le secret brésilien pour avoir un bronzage magnifique ! Sans oublier de mettre de la crème solaire, on veut être belles et bronzées, pas avoir la peau vieillie et tachée. »
Car Fernanda Alice insiste sur un point essentiel : ce jus ne remplace en aucun cas la protection solaire. Il s’inscrit simplement comme un coup de pouce antioxydant pour favoriser un bronzage rapide et mieux conserver son hâle. Cette astuce, née bien loin de Paris, a désormais dépassé les frontières du Brésil.
Comment et quand intégrer ce jus à sa routine soleil
Pour profiter pleinement de l’effet de ce jus sur le bronzage rapide, le moment de la prise compte. Il se consomme de préférence quelques heures avant l’exposition au soleil, frais et préparé à la minute. De plus, la régularité joue un rôle clé dans les résultats.
Dès les premiers beaux jours, boire ce jus 2 à 3 fois par semaine peut faire son effet. Autour des vacances, une consommation pouvant aller jusqu’à un verre par jour sur une période limitée est aussi envisageable. Par conséquent, ceux qui cherchent un bronzage rapide et plus durable ont tout intérêt à commencer bien avant de poser leurs serviettes sur la plage.
Ce réflexe naturel et peu coûteux s’intègre facilement à n’importe quelle routine beauté estivale. Il ne demande ni matériel spécial ni ingrédient rare. La peau, ainsi préparée de l’intérieur, bronze de façon plus marquée et garde son éclat bien après la rentrée – à condition, bien sûr, de ne jamais oublier la crème solaire.
