Les 4 réflexes beauté que les dermatologues adoptent tout l’été
Chaque été, la peau encaisse bien plus que le reste de l’année : soleil intense, chaleur persistante, transpiration accrue. Pourtant, adapter ses réflexes beauté à la saison ne demande pas de tout révolutionner. Plusieurs dermatologues ont confié au magazine Time les gestes qu’ils adoptent eux-mêmes dès les beaux jours, et certains de ces conseils sont bien plus accessibles qu’on ne l’imagine.
Pourquoi les zones oubliées méritent autant d’attention que le visage
On pense souvent à protéger le visage et le décolleté, mais d’autres parties du corps passent régulièrement inaperçues. Les oreilles, la raie des cheveux, le dessus des pieds, les lèvres ou encore l’arrière des jambes sont pourtant exposés au soleil au même titre que le reste. Ces zones, souvent négligées dans la routine quotidienne, méritent une protection tout aussi rigoureuse.
Ce réflexe beauté simple peut faire une vraie différence sur le long terme. Appliquer de la crème solaire sur ces surfaces oubliées prend quelques secondes supplémentaires, mais les dermatologues insistent sur leur vulnérabilité. Car une peau non protégée reste une peau exposée, quelle que soit sa localisation sur le corps.
Renforcer la protection solaire avec un sérum antioxydant
La crème solaire reste le pilier incontournable de tout réflexe beauté estival. Mais certains dermatologues vont plus loin en ajoutant un sérum antioxydant juste en dessous, avant l’application du SPF. La vitamine C, en particulier, aide à contrer le stress oxydatif provoqué par les UV et la pollution.
Ce geste supplémentaire ne remplace pas la protection solaire, il la complète. En combinant les deux produits, la peau bénéficie d’une double action : une barrière physique contre les rayons et un soutien cellulaire face aux agressions extérieures. C’est donc un duo à envisager sérieusement pour les peaux exposées quotidiennement.
La protection teintée, un allié contre les taches et la lumière visible
Pour les personnes sujettes aux taches pigmentaires ou au mélasma, le choix de la formule solaire a son importance. Une protection solaire teintée, grâce à sa teneur en oxydes de fer, offre un avantage supplémentaire par rapport à un SPF classique. Elle aide à filtrer la lumière visible, qui peut, elle aussi, accentuer la pigmentation.
Ce réflexe beauté ciblé s’adresse donc en priorité aux peaux sensibles aux variations de teint. La formule teintée cumule ainsi deux fonctions : couvrir légèrement les imperfections et renforcer la protection contre un spectre lumineux plus large que les seuls rayons UV.
- Appliquer un sérum à la vitamine C avant le SPF pour lutter contre le stress oxydatif
- Opter pour une protection solaire teintée aux oxydes de fer en cas de mélasma ou de taches
- Protéger les zones souvent oubliées : oreilles, raie des cheveux, lèvres, dessus des pieds, arrière des jambes
- Limiter les gommages du corps à environ une fois par semaine pendant l’été
Lever le pied sur l’exfoliation quand le soleil est au rendez-vous
En été, la peau subit déjà une pression importante du fait des expositions solaires répétées. Ajouter des gommages trop fréquents ou trop agressifs à cette équation fragilise davantage l’épiderme. La dermatologue Melanie Palm recommande de privilégier une exfoliation douce et de ne pas dépasser une fois par semaine pour le corps.
Ce conseil va à l’encontre de certaines habitudes bien ancrées. Beaucoup associent l’été à une peau à entretenir intensément, notamment après les bains de soleil. Pourtant, réduire la fréquence des gommages fait partie des réflexes beauté que les professionnels de la dermatologie jugent essentiels pour préserver l’intégrité de la peau durant cette période.
En adoptant ces quelques ajustements saisonniers, la routine estivale gagne en efficacité sans pour autant se complexifier. Ces gestes, validés par des spécialistes, rappellent que les bons réflexes beauté reposent souvent sur des principes simples, appliqués avec régularité et précision.
