Faire du sport ne s’étend pas seulement à enchaîner des séries d’abdominaux ou courir sur un tapis de course. Il existe une multitude d’activités physiques pour se bouger tout en se divertissant. A Paris, de plus en plus de clubs proposent des coachings uniques. La capitale commence doucement à adopter les nouvelles tendances venues du monde entier. Paris Select vous fait découvrir les trois sports les plus en vogue du moment.
L’Indoor Cycling
Quand on vit dans le stress quotidien de Paris, tout ce que l’on veut, c’est pouvoir se défouler. Rien de tel donc que l’indoor cycling. Mais alors, qu’est-ce que c’est ? En français, le vélo en salle se pratique surtout en collectivité. Vissé à son vélo d’intérieur, un coach hyper motivé nous donne des ordres et nous motive à nous dépasser. Pratiquement plongé dans le noir et musique à fond, on ressort de son coaching complètement lessivé !
Ses bienfaits : L’indoor cycling est efficace pour stimuler son cardio et obtenir une shape galbée.
Où en faire à Paris ? Les Studios Dynamo proposent des séances de 45 minutes. Ils sont les leaders de l’indoor cycling et possèdent au total 8 studios dans tout Paris.
Studios Dynamos – 5 rue Dupin, 75006 Paris // 79 rue la Boétie, 75008 Paris
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Bungee Fitness
Le Bungee Fitness nous vient tout droit de Thaïlande. Ce sport original est un mélange de différentes activités physiques. Tenus par un harnais, on pratique plusieurs mouvements au sol qui peuvent ressembler à de la danse, du fitness et de l’acrobatie. Ludique et fun, il permet de faire du sport tout en s’amusant.
Ses bienfaits : Le Bungee Fitness est efficace pour travailler sa souplesse et aide à obtenir une bonne posture au quotidien.
Où en faire à Paris ? Le Studio Lagree à Neuilly-Sur-Seine propose plusieurs types de cours aérien et du Bungee-Fit-Cardio.
Studio Lagree – 30 Rue d’Orléans, 92200 Neuilly-sur-Seine
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Yoga Plein Air
Le Yoga est depuis quelques années la référence sport des influenceuses en quête de bien-être. Et maintenant que les beaux jours arrivent, les parisiennes cherchent désormais à faire du Yoga en plein air. Parfait pour se ressourcer et faire une pause pour soi, ce sport est sans nul doute le plus prisé des femmes en quête de paix intérieure.
Ses bienfaits : Le yoga permet surtout d’acquérir une force musculaire et de l’équilibre. Cela peut également avoir un très bon impact sur votre posture au quotidien.
Où en faire à Paris ? Le Brach Paris, Clarins et la marque Luz Collections vous proposent une journée dédiée à la déconnexion et au bien-être, le 15 mars prochain. Profitez de la terrasse de l’hôtel pour vous déconnecter du stress parisien.
Le Brach Hôtel – 1-7 Rue Jean Richepin, 75016 Paris
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Le Padel
Depuis quelques mois, le padel prend de l’ampleur. Ce sport de raquette à mi-chemin entre le tennis et le squash charme de plus en plus les apprentis sportifs. Il se joue généralement en double sur un terrain vitré ou grillagé, plus petit qu’un terrain de tennis.
Ses bienfaits : Le padel est un très bon exercice cardio-vasculaire. Mais ce n’est pas tout. C’est aussi le sport idéal pour perdre du poids. A chaque partie, il est possible de perdre jusqu’à 1000 calories.
Où en faire à Paris ? Pour pratiquer le padel près de Paris, il est possible de se rendre au Paris Country Club à Rueil-Malmaison.
Paris Country Club – 121 Rue du Lieutenant Colonel de Montbrison, 92500 Rueil-Malmaison
Le Bootcamp
De plus en plus prisé par celles qui veulent perdre du poids, le bootcamp est le sport le plus efficace pour maigrir rapidement. Le bootcamp est une séance de sport collective rythmée par un coach sportif. Celui-ci vous donne des séries d’exercices à différentes intensités. Ils doivent être exécutés sans interruption.
Ses bienfaits : Le bootcamp permet de se dépasser. Véritable camp d’entraînement, vous y pratiquerez des exercices de vitesse, de force ou d’aérobic. Il vous aidera donc à muscler toutes les parties de votre corps.
Où en faire à Paris ? Fan de bootcamp ? Rendez-vous à Midtown Studio au 21 Rue de Bassano, dans le 16e arrondissement de Paris.
Midtown Studio – 21 rue de Bassano 75016 Paris
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